꽃차 효능 : 히비스커스 차 효능 8가지

히비스커스 차는 히비스커스 식물의 일부를 끓는 물에 담가서 만든 허브 차입니다. 크랜베리와 비슷한 시큼한 맛이 나며 뜨겁고 차갑게 즐길 수 있습니다.

 

히비스커스 차는 히비스커스 식물의 일부를 끓는 물에 담가서 만든 허브 차

히비스커스 차를 마시는 것과 관련된 다양한 건강상의 이점이 밝혀져 혈압을 낮추고 박테리아와 싸우며 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 산화 방지제로 포장

히비스커스 차는 강력한 항산화 제가 풍부하므로 활성 산소 축적으로 인한 손상과 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 연구에 따르면 히비스커스 추출물에는 항산화 특성이 있습니다. 이것이 인간에게 어떻게 적용 되는지를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

 

2. 혈압을 낮추는 데 도움

히비스커스 차의 가장 인상적이고 잘 알려진 이점 중 하나는 혈압을 낮출 수 있다는 것 입니다. 일부 연구에 따르면 히비스커스 차는 수축기 및 이완기 혈압을 낮출 수 있습니다. 그러나 상호 작용을 방지하기 위해 하이드로 클로로 티아 지드와 함께 복용해서는 안됩니다.

 

 

 

 

 

 

3. 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움

히비스커스 차는 심장 질환의 또 다른 위험 요소 인 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 히비스커스 차는 당뇨병 및 대사 증후군 환자의 혈중 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 다른 연구에서는 상충되는 결과를 낳았습니다. 일반 인구에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

 

4. 간 건강 증진

히비스커스가 간 건강을 촉진하고 효율적으로 작동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인간 및 동물 연구에 따르면 히비스커스 추출물은 약물 해독 효소를 증가시키고 간 손상과 지방간을 줄임으로써 간 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 체중 감소를 촉진

히비스커스 차는 체중 감량과 관련이 있으며 비만을 예방할 수 있습니다. 인간 및 동물 연구에 따르면 히비스커스 추출물 섭취와 체중 및 체지방 감소가 관련되어 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

 

6. 암 예방에 도움이되는 화합물 함유

히비스커스는 강력한 항암 특성을 가지고있는 것으로 밝혀진 화합물 인 폴리 페놀 이 풍부합니다. 시험관 연구에 따르면 히비스커스 추출물은 혈장, 구강, 전립선 및 위암 세포의 성장과 확산을 감소시킵니다. 히비스커스 차의 효과를 평가하기 위해서는 인간 연구가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

7. 박테리아 퇴치에 도움

항산화 및 항암 특성 외에도 일부 시험관 연구에서는 히비스커스가 박테리아 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 시험관 연구에 따르면 히비스커스 추출물은 특정 균주의 박테리아와 싸울 수 있습니다. 히비스커스 차가 인간의 박테리아 감염에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

 

8. 맛있고 쉽게 만들기

다양한 건강상의 이점 외에도 히비스커스 차는 맛있고 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 말린 히비스커스 꽃을 주전자에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 5 분 동안 우려낸 다음 긴장을 풀고 원하는 경우 달게 하여 드십시오. 히비스커스 차는 뜨겁거나 차게 마실 수 있으며 크랜베리와 비슷한 시큼한 맛이 있습니다.

이런 이유로 꿀로 단맛을 내거나 라임 주스를 짜서 맛을내어 신맛을 균형있게 조절합니다.

 

 

 

 

 

 

말린 히비스커스는 지역 건강 식품 매장이나 온라인에서 구입할 수 있습니다. 히비스커스 차는 미리 만들어진 티백으로도 제공되며, 간단히 뜨거운 물에 담그고 꺼내서 즐길 수 있습니다.

 

정리

히비스커스 차는 많은 건강상의 이점과 관련된 일종의 허브 차입니다. 그것은 또한 맛있고 시큼한 맛을 가지고 있으며 자신의 주방에서 편안하게 만들고 즐길 수 있습니다. 동물 및 시험관 연구에 따르면 히비스커스는 체중 감소를 돕고 심장과 간 건강을 개선하며 암과 박테리아와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 현재 연구의 대부분은 다량의 히비스커스 추출물을 사용하는 시험관 및 동물 연구로 제한됩니다. 이러한 이점이 히비스커스 차를 마시는 사람에게 어떻게 적용될 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.