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다양한 허브 차의 건강상의 이점은 성분에 따라 다릅니다. 어떤 때는 이것은 단지 하나의 성분일 뿐이고 어떤 때는 몇 가지 허브와 꽃의 조합입니다. 허브티의 종류는 매우 다양하지만 비슷한 효능이 있는 경우가 많습니다.
허브차에 함유된 폴리페놀은 여러 면에서 신체에 도움이 되는 항산화제를 함유하고 있습니다. 산화 방지제는 건강한 생활 방식을 지원하고 바쁜 하루를 보내는 데 필요한 에너지 를 공급합니다.
민들레 허브차
민들레 허브티는 노란 민들레 꽃에서 추출됩니다. 꽃잎을 삶아 기름을 추출하면 쉽게 만들 수 있습니다. 민들레의 뿌리는 커피를 만드는 데 사용할 수 있습니다.
민들레 허브차의 효능
- 체중 감량 에 도움
- 소화 개선에 도움
- 강한 뼈를 촉진하는 데 도움
- 빈혈 예방에 도움
민들레는 커피와 비슷한 맛이 나지만 쓴맛이 약간 덜합니다.
민들레 차는 지방과 콜레스테롤의 분해를 촉진하기 때문에 체중 감량에 사용할 수 있습니다. 또한 위장의 위산을 자극하여 소화를 개선하여 지방 대사 효소의 활동을 촉진할 수 있습니다. 민들레는 또한 이뇨제로서 과도한 수분과 몸의 팽만감을 제거하여 몸을 가볍게 하는 데 도움이 됩니다.
민들레는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 데 중요한 칼슘, 아연, 철, 마그네슘과 같은 필수 미네랄을 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 이 허브의 철분으로 인해 빈혈을 예방할 수도 있습니다.
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