수면 부족에 도움되는 허브 12가지
편안하고 원기를 회복하려면 7~9시간의 수면이 필요 하지만 때로는 양질의 수면을 취하는 것이 어려울 수 있습니다. 천연 허브에는 편안한 수면을 위한 강력한 수면 강화 성분이 함유되어 있습니다. 그들은 신경을 진정시키고 감각을 진정시켜 충분한 수면을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 다양한 유형의 수면 촉진 허브, 더 나은 수면을 돕는 방법 및 사용 방법에 대해 설명합니다. 허브는 수면 부족의 주요 원인 중 일부를 해결하여 수면을 촉진할 수 있습니다. 수면 부족은 종종 바쁜 생활 방식, 불안 및 스트레스로 인해 발생합니다. 스트레스는 신경 전달 물질인 세로토닌의 생산에 영향을 주지만 일부 허브 보조제를 복용하면 이러한 손실을 보상할 수 있습니다. 일부 천연 허브에는 세로토닌 합성을 개선하는 아미노산인 트립토판..
꽃 가드닝
2023. 2. 28. 16:24
