갈증해소에 좋은 허브차
허브차 하면 일반적으론 쌀쌀해지는 계절에 어울린다고 생각합니다. 하지만 허브차는 여름에도 안심하고 마실 수 있습니다. 식혀서 냉장고에 넣으면 시원하고 갈증해소에 좋은 음료가 됩니다. 한여름 폭염과 무더위로 인해 우리 몸은 점점 더 많은 물을 필요로 합니다. 땀으로 많은 수분이 손실되고 영양을 통해 보충해야 합니다. 세계보건기구(WHO)는 하루에 2리터의 물을 마실 것을 권장합니다. 허브차는 우리가 이 양에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 추천 허브차 1. 자작 나무 허브차 수축 효과를 얻으려면 자작 나무 허브차를 선택할 수 있습니다. 자작나무 잎은 비타민 C 함량과 이뇨 효과로 유명합니다. 사실, 이뇨 작용을 자극하고 우리 몸에서 액체의 배출을 촉진합니다. 딸기 또는 레몬 주스를 살짝 추가하면 쾌적..
꽃 가드닝
2022. 8. 8. 15:17
