스트레스 해소 효과가 있는 허브차 추천

허브차를 마셔 본 적이 있습니까? 카페 등에서 마신 적이 있어도 집에서 허브차를 끓이는 사람은 적을 것입니다. 그러나 허브차에는 다양한 효과가 있으므로 집에서 마시는 것도 추천합니다.

 

허브차

 

허브차로 스트레스 해소합시다.

날마다 여러가지 스트레스를 안고 있는게 요즘 현대인들 입니다. 스트레스를 받으면 질병의 원인이 될 수 있으므로, 그때마다 해소하는 것이 필요합니다. 그러나, 알고 있어도 잘 발산하지 못하고 있는 사람도 많습니다.

 

 

 

 

 

그런 때에는 허브차 를 추천. 허브 차에는 긴장 완화 효과가 있어, 안고 있는 스트레스를 완화 해 줍니다. 피곤하고 좌절할 때 허브차를 끓여 마음에 휴식 시간을 만들어 보세요.

 

긴장을 풀어주는데 효과가 있는 허브차 추천

허브티에는 진정 작용이나 자율신경을 정돈해주는 작용이 있어 릴렉스 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나, 지금까지 마신 적이 없는 사람은, 어떤 허브 차를 마시면 좋을까요? 

그럼, 허브 차를 소개합니다.

라벤더

라벤더라고 하면, 향기를 즐기는 것이라고 생각하는 사람이 많을 것입니다. 라벤더의 향기는 우울증상이나 불안증에도 유효하다고 하는 허브. 이것을 허브 차로 받는 것으로, 기분을 진정시켜, 릴렉스 효과를 얻을 수 있습니다. 라벤더의 향기로 치유되면서 정신을 진정시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

캐모마일

라벤더처럼 편안한 캐모마일. 새콤달콤한 사과 같은 향기 때문에 허브차  초보자에게도 마시기 쉬울 것입니다. 캐모마일은 마음을 진정시키고 숙면 효과를 높이는 효과도 있기 때문에, 잠자기 전의 릴렉스 타임에는 최적의 허브 티입니다.

 

캐모마일 허브 차 효능 8가지

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재스민

허브 티에 마실 수 없는 사람도, 재스민 차 등은 마신 적이 있는 사람도 많은 것이 아닐까요. 재스민의 고급감 있는 향기는 우뇌를 자극해 주는 효과가 있어, 긴장감이나 좌절 등을 완화해 주는 효과가 있습니다. 스트레스 발산을 하고 싶을 때나 집중력을 올리고 싶을 때에도 추천 허브 티입니다.

로즈

로즈는 여성에게 매력적인 꽃. 실은, 로즈의 향기는 기분을 밝게 시켜 주는 작용이 있기 때문에, 우울하고 있을 때 등에 추천. 로즈의 향기를 즐기면서 맛보면 안면 효과도 얻을 수 있습니다. 또한 의외의 효과로서 식이섬유가 포함된 로즈는 변비 해소의 효과도 얻을 수 있습니다.

 

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레몬밤

살짝 레몬의 향기가 나는 레몬밤도, 허브차 초보자에게는, 도입하기 쉬운 허브차 종류 입니다. 레몬밤에도 진정 작용이 있기 때문에 편안한 효과를 얻을 수 있습니다. 심장에도 좋다고 알려져 있기 때문에, 긴장해 버린 날 등은, 레몬밤의 허브 티로 심신 모두 쉬면 좋을 것입니다.

 

린든

해외에서는 할머니의 지혜적인 차가 되어 있어 감기에 걸렸을 때 마셔지고 있습니다. 발한 작용이 있기 때문에 감기에 걸렸을 때는 최적. 편안한 효과도 높기 때문에 집에서 천천히 보낼 때 최적의 허브 차입니다.

 

허브차로 마음과 몸을 편안하게합시다.

매일, 일이나 가사, 육아에 쫓기고 있으면, 아무래도 좌절해 버리는 것. 그 좌절을 어떻게 해소하면 좋을지 모르고, 자꾸 스트레스 받으며 힘들어 하는 사람도 있을 것입니다. 그런 때에는, 허브 차를 마시고, 심신을 쉬는 시간을 갖는 것을 추천.

휴식 시간을 잘 보낼 수 있다면 어느새 스트레스 발산을 할 수 있고 좌절감을 끌지 않을 것입니다.

 

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