약초 허브 재배 : 정원에 추가 할 수있는 5 가지 치유 허브

약초 허브 재배 : 정원에 추가 할 수있는 5 가지 치유 허브

집에서 허브를 재배하면 많은 시간과 비용을 절약 할 수 있습니다. 갓 수확한 허브는 관리 비용이 매우 저렴하고 쉽게 재배 할 수 있으며 수많은 질병을 치료할 수 있습니다. 수많은 약초를 사용하여 무수한 질병을 치료할 수 있지만 항상 간단하게 시작하는 것이 가장 좋습니다.

아래에서 오늘 정원에 추가 할 수있는 5 가지 치유 허브 목록을 찾을 수 있습니다.

바질

이 이탈리아 허브는 특정 요리의 풍미를 높이기 위해 고명이나 첨가제로 요리에 자주 사용됩니다. 유명한 요리는 페스토입니다. 의학적 관점에서 바질은 항암 특성에서 염증 완화에 이르기까지 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

 

 

이 허브에는 신체가 비타민 A로 전환하는 유기 화합물인 베타 카로틴이 풍부합니다.이 비타민은 주로 건강한 시력, 세포 성장 및 면역 체계 기능을 촉진하는 데 사용됩니다. 바질은 스트레스 해소에 좋은 약초로도 알려져 있습니다 . 그들은 신체가 정서적 스트레스와 육체적 스트레스를 모두 해결하는 데 도움이되는 아답토겐과 같은 화합물을 포함하고 있습니다.

백리향

민트 계열의 일부인 이 허브는 향신료 랙에서 알아볼 수 있습니다. 그러나 이 허브에는 눈에 보이는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 가장 활성 성분인 티몰은 신체에 많은 영향을 미치는 것으로 밝혀진 화합물 입니다. 여기에는 곰팡이 및 바이러스 감염을 예방하여 면역 체계를 정당하게 강화하는 것이 포함됩니다.

 

 

타임에는 또한 항산화제, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있으며, 모두 심장에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 망간과 칼륨은 심장 건강의 주요 지지자입니다. 후자는 혈관 확장제로 분류되어 혈관을 이완시켜 심장 혈관계의 스트레스를 줄일 수 있습니다.

세이지

그것은 당신에게 정통한 노인의 지혜와 정신적 강인함을주지는 않지만,이 요리의 필수품은 여전히 ​​많은 다른 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

세이지는 항균 효과로 인해 구강 건강을 지원하는 것으로 알려져 있습니다. Iranian Journal of Microbiology에 발표된 연구에서 연구원들은 세이지 기반 구강 세척제를 사용했으며 치태를 담당하는 박테리아인 Streptococcus mutans 를 중화하고 죽이는데 효과적이라는 것을 발견했습니다.

이 허브는 폐경기 여성에게도 도움이됩니다.

 

 

쐐기풀

산책을 할 때 쏘는 쐐기풀 식물을 가로 지르는 것은 종종 바늘이 피부를 찌르는 것과 유사한 심한 통증을 유발합니다. 그러나 이 반응이 당신을 속이게하지 마십시오. 이 악명 높은 식물은 여전히 ​​놀라운 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

이 쏘는 식물은 요로에서 유해한 박테리아를 제거하는데 사용할 수 있으며, 이는 특히 비뇨기 질환이있는 사람들에게 유익합니다.

Iranian Red Crescent Medical Journal에 발표된 연구에 따르면 쐐기풀 추출물을 복용하면 그렇지 않은 남성보다 양성 전립선 비대증이있는 남성에서 발견되는 임상 증상의 수를 줄일 수 있습니다.

아이러니하게도 쐐기풀은 근육통, 특히 관절염과 관련된 통증을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다. Arthritis Foundation 에 따르면 쐐기풀로 만든 차는 골관절염으로 인한 염증, 통증 및 통증을 줄일 수 있습니다.

 

 

금잔화

이 주황색과 노란색 꽃은 아마도 뒷마당에서 이미 발견 될 수 있습니다. 금잔화에는 DNA를 손상시키고 잠재적으로 암세포의 성장과 확산을 유발하는 불안정한 분자인 자유 라디칼의 해로운 영향을 막는 항산화 제가 들어 있습니다.

과학자들에 따르면 워싱턴 주립 대학, 금잔화는 실험실 쥐에 확산되는 것을 감소 및 방지 종양 루테인이라는 항산화 제를 포함합니다. 또한 메리 골드는 항염 작용을하여 피부 자극, 긁힘, 화상을 완화하는 데 도움이됩니다.

정원 가꾸기에는 단순히 미적으로 만족스러워지는 것보다 더 많은 것이 있으며 건강을 지탱할 수있는 오래 지속되는 이점을 제공 할 수도 있습니다.