긴장완화에 좋은 꽃차 8가지 : 불안, 스트레스 완화
의식적인 휴식은 차를 마시는 것의 많은 이점 중 하나입니다. 당신이 선택하는 차의 종류는 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차가 건강에 유익한 주요 이유 중 하나는 기분의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 아미노산인 L-테아닌 때문입니다. 테아닌 수치는 다양한 요인에 따라 다르지만, 차에는 마음을 안정시키고 신체의 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 많은 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 다음 번에 약간(또는 많이!) 피곤함을 느낄 때 이러한 유형의 차 중 하나를 선택하고 최고의 편안한 차를 찾으십시오. 카모마일 차 부드러운 맛으로 마시기 편한 캐모마일 차는 가장 인기 있는 차 맛 중 하나입니다 . 허브티이기 때문에 카페인이 없는 블렌드는 불안 수준을 높이지 않으며 하루 중 언제든지 마실..
꽃 가드닝
2023. 9. 21. 13:33
