피곤할 때 휴식 및 숙면에 도움되는 허브차 추천
추운 날 따뜻한 음료는 몸을 따뜻하게 할 수 있으며 특히 차는 여러 질병을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 목이 아플 때 꿀과 레몬을 넣은 차, 항산화 효과를 위해 녹차를, 에너지를 충전하기 위해 홍차를 마실 수 있습니다. 카모마일 및 페퍼민트 와 같은 허브는 생리통, 근육 경련 및 소화 불량을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 카페인이 함유된 차는 자극 효과가 있을 수 있지만 많은 허브 차는 반대 효과가 있습니다. 카모마일 차는 이완, 졸음 및 편안한 수면을 촉진하기 위해 대체 의학에서 널리 사용됩니다. 어린 시절(또는 그 이후)에 잠을 잘 수 없었다면 아마도 부모님이나 조부모님이 카모마일 블렌드를 추천해 주셔서 기분 전환에 도움이 되었을 것입니다. 특히 스트레스가 증가할 때 잠드는 문제는..
꽃 가드닝
2022. 7. 25. 16:04
