가드닝

수박은 여름 더위에 갈증을 해소하는 완벽한 간식입니다. 이 크고 둥근 과일은 녹색 껍질과 밝은 빨간색 과육을 가지고 있습니다. 또한 항산화제와 비타민 A와 C를 포함한 영양소가 풍부합니다. 다음은 수박의 건강상의 이점 9가지 입니다. 1. 수분 유지에 도움 몸이 제대로 기능하려면 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 수분 함량이 높은 음식을 섭취하면 신체 가 제대로 기능하는 데 필요한 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 매일 물을 섭취하기에 좋은 선택입니다.또한, 수분 함량이 높기 때문에 칼로리 밀도 가 낮 습니다. 즉, 총 중량에 비해 칼로리가 매우 적습니다. 수박과 같이 칼로리 밀도가 낮은 음식을 먹으면 포만감을 오래 유지하여 체중 관리에 도움이 될 수 있..

정원 조경 가드닝 2022. 6. 23. 12:27

엘더플라워(Sambucus)는 Adoxaceae과에 속하는 꽃 피는 식물 속의 구성 요소입니다. 특히 Sambucus nigra 품종은 양조할 때 달콤하고 꽃 향이 나며 물론 엘더플라워 차의 이점을 제공 합니다. 엘더플라워 차 속성 "엘더플라워 차 속성"이라는 용어는 비타민, 미네랄 및 기타 항산화제가 풍부함을 나타냅니다. 결합된 이러한 화합물은 특히 신체의 자유 라디칼을 퇴치하여 건강과 웰빙을 지원하는 데 많은 역할을 합니다. 이것은 궁극적으로 자연적이지만 종종 유해하지만 인간의 산화를 늦춤으로써 수많은 만성 질환이 발병할 위험을 줄입니다. 각 컵에는 퀘르세틴, 이소퀘르시트린, 안토시아닌, 클로로겐산 및 트리테르페노이드와 비교적 높은 수준의 비타민 C가 들어 있습니다. 감기에 좋은 엘더플라워 차 우리의..

꽃 가드닝 2022. 5. 30. 15:05

허브차는 말린 허브, 꽃, 과일 및 향신료로 만듭니다. 허브차는 인상적인 영양가와 건강 증진 항산화제와 함께 치료적 특성을 지닌 식물로 만들어집니다. 이러한 유형의 차는 일반적으로 신체의 균형을 유지하고 질병을 예방하기 위해 전통 의학에서 소비됩니다. 식단에 매일 한 잔의 허브 차를 추가하면 항산화제 섭취를 크게 늘리고 건강한 심장과 뇌를 지원하고 소화기 건강을 지원할 수 있습니다. 그것은 질병을 유발할 수 있는 산화 스트레스를 퇴치하고 건강한 노화를 촉진하며 신체의 균형을 유지하는 쉬운 방법입니다. 건강에 좋은 10가지 허브차 1. 생강차 생강차 는 메스꺼움과 소화 장애를 완화하기 위해 수천 년 동안 섭취되어 왔습니다. 생강에는 염증 및 면역 체계 건강과 관련된 문제에 특히 유익한 진저롤을 비롯한 귀중..

꽃 가드닝 2022. 1. 24. 16:18