인후통에 좋은 허브차 추천 : 효능 및 종류

많은 사람들에게 차와 허브 주입의 따뜻함, 맛, 향에 대해 진정시키는 것이 있습니다. 일부 혼합물은 증상 완화에 특히 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 차 한 잔은 목이 아플 때 하루를 위안으로 삼을 수 있습니다. 몇 가지 잠재적인 이점이 있습니다.

 

카모마일차

많은 차에는 항산화제가 들어 있습니다. 이러한 화합물은 신체가 감기 및 기타 바이러스와 같은 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 면역 체계를 강화하고 치유를 촉진할 수 있습니다. 항산화제는 또한 조직을 치유하는 데 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

 

일부 차와 허브 블렌드는 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염증 효과를 제공합니다.

허브차를 마시면 목구멍을 촉촉하게 유지하고 탈수 위험을 줄일 수 있습니다. 이것은 목구멍의 자극과 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 따뜻한 액체는 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

인후통에 좋은 허브차

안도감과 편안함을 제공할 수 있는 많은 종류가 있습니다. 다음 옵션 중 하나를 시도해 보십시오.

1. 느릅나무 차

미끄러운 느릅나무는 수세기 동안 자연 치료제로 사용되어 온 허브입니다. 그것은 물과 섞이면 젤 같은 물질로 변하는 점액이라는 물질을 포함합니다. 술을 마실 때미끄러운 느릅나무 차 , 그 젤은 목을 코팅하는 데 도움이 되며, 목이 아플 때 진정시키고 보호할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 감초 뿌리차

감초 뿌리 차는 인후통에 대한 일반적인 대체 치료법 이기도 합니다. 한 모금 마시거나 가글을 시도할 수 있습니다. 감초 차를 가글하려면 포장 지침에 따라 컵을 준비하십시오. 쾌적한 온도로 식히십시오. 그런 다음 몇 초 동안 가글한 다음 뱉어냅니다.

감초 뿌리는 특히 특정 건강 상태가 있는 경우 대량으로 위험할 수 있습니다. 감초 뿌리 차를 마시기 전에 의사와 상담하십시오.

3. 카모마일 차

카모마일 차는 많은 차 애호가들 사이에서 팬이 가장 좋아하는 차입니다. 그것은 가장 널리 이용 가능한 허브 차 중 하나일 뿐만 아니라 가장 오래된 알려진 허브 요법 중 하나이기도 합니다.

카모마일 차는 부기와 발적을 줄이는 항염 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 카모마일은 또한 조직 복구와 건강에 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 카모마일의 진경제 작용도 기침을 감소시킬 수 있습니다.

인후염이 감기로 인해 발생한 경우 카모마일은 다른 감기 증상도 완화할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

4. 강황차

심황은 생강 가족의 일원입니다. 그것은 종종 향신료로 판매되고, 건조되고 밝은 노란색 분말로 분쇄됩니다. 차로 끓여서 드셔도 좋습니다. 단맛을 내기 위해 꿀을 자유롭게 첨가하십시오. 발표된 연구에 따르면 심황은 강력한 항산화, 항염 및 방부 특성을 가지고 있습니다. 목의 통증이나 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 녹차

녹차 는 항산화제의 풍부한 공급원입니다. 또한 천연 항염 효과가 있습니다. 일부 사람들은 녹차를 가글하는 것이 인후통을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

 

정리

목이 아프다면 따뜻한 차 한잔이 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 시원한 차를 가글하는 것도 완화에 도움이 될 수 있습니다. 차를 더욱 편안하게 만들 수 있도록 꿀 한두 방울을 추가하는 것을 잊지 마십시오.

 

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참고