자스민차효능 효과 및 부작용

우아한 향기로 휴식 시간을 물들이는 자스민차. 이번에는 의외로 알려지지 않은 자스민차의 기초 지식과 효과 · 효능에 대해 소개합니다.

 

자스민차

 

자스민 차란? 자스민 꽃으로 향기를 낸 차입니다. 

 

 

 

 

 

 

자스민 차의 효과 효능

1. 피부 에이징 케어

자스민의 차잎에는 항산화 작용이 있는 카테킨과 탄닌이 많이 포함되어 있습니다.

카테킨은 폴리페놀의 일종으로, 피부가 쇠약해지는 원인은 세포가 산화해 버리는 것입니다만, 이 카테킨에는, 이 세포가 산화를 억제하는 효과를 기대할 수 있기 때문에, 피부의 상태를 정돈하는 효과가 기대 수 있습니다.

또한 자스민 차에는 같은 항산화 작용이 있는 비타민 C도 포함되어 있습니다. 비타민 C에는 그 밖에도 피부에 빠뜨릴 수 없는 콜라겐의 생성을 서포트해 주는 효과가 있기 때문에, 자스민 차는 추천입니다.

2. 릴렉스 효과

자스민 차에는 리날롤이라고 하는 진정 효과, 항불안 작용, 항살균 작용의 효과가 있는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 자스민 차의 향기의 근원이 되어 있어 아로마테라피와 같은 기능을 해 줍니다.

 

 

 

 

 

그 때문에, 일에 쫓겨 긴장 모드로부터 빠져 나갈 수 없는 분이나 아침 깨끗이 눈을 뜬다고 하는 분에게 추천입니다.

 

자스민 차의 부작용

다양한 효과가 있다고 여겨지는 자스민 차입니다 만, 부작용은 있습니까?

자스민 차의 기본적인 특성은 녹차와 동일하며 신체를 식히는 효과가 있습니다. 그러므로 너무 많이 마시면 ​​위장을 식히고 위장의 작용을 둔하게하거나 신체를 너무 식히거나 버릴 수 있으므로 주의하십시오.

걱정스러운 분은 따뜻하게 마시면 좋을 것입니다. 또, 태아나 유아의 발육을 방해하는 카페인도 포함되어 있기 때문에, 임산부나 작은 아이는 소량의 섭취에 머물러 주세요.

 

 

 

 

 

 

정리

풍부한 향기를 즐길 수 있는 자스민 차. 자스민의 향기에는 릴렉스 효과가 있어, 취침전에 좋을 것 같은 이미지가 있을지도 모릅니다만, 카페인이 포함되어 있기 때문에 잠자기 전보다 오후의 릴렉스 타임 등 낮에 마시는 것을 추천합니다.

 

꽃차 추천 이유 : 건강상의 이점 정리

꽃차 추천 이유 : 건강상의 이점 정리